Aloha Sunday
Hawajskie huny i joga
Wakacje już są wspomnieniem, dzień jest coraz krótszy i na zewnątrz co raz chłodniej a człowiek najlepiej schowałby się w domu pod kocem z gorącym kakao. Totalnie to rozumiemy! A co jakby od czasu do czasu w te chłodne wieczory przenieść się na słoneczne Hawaje? Podładować sobie endorfiny i miło się pobujać w łagodnej praktyce jogi z elementami hawajskich technik relaksacyjnych?
Wskakuj w coś wygodnego, może być nawet jakiś plażowy strój czy inne letnie wdzianko i dołącz do moich cyklicznych warsztatów „Aloha Sunday”.
To warsztaty gdzie pradawna polinezyjska nauka łączy się z jogą aby pracować nad świadomością naszych przekonań po to by zrobić pierwszy krok do odzyskania własnej sprawczości.
Dzięki tym warsztatom dowiesz się:
jaki wpływ na życie może mieć nasze rozumienie filozofii hawajskiej poznasz hawajskie huny jakie mechanizmy na nas działają i jak możemy konstruktywnie z nich skorzystać co możesz zmienić, żeby żyło się z większą otwartością i lekkościąJak przenieść praktykę jogi i hawajską naukę poza matęDodatkowe informacje
W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie.
Warsztaty z kojącego
dotyku
Czy wiesz,że to zmysł dotyku rozwija się w ludzkim embrionie najwcześniej ze wszystkich zmysłów? I do tego jest jako pierwszy w pełni funkcjonalny. Zmysł dotyku, tak często przez nas niedoceniany, a to prawdziwy majstersztyk natury.
Mówi się, że aż 80% bodźców pochodzących z otoczenia odbieramy poprzez dotyk. Zmysł dotyku jest również jedynym zmysłem, którego nie da się kompensować pracą innego.
Potrzeba dotyku jest jedną z najbardziej pierwotnych i podstawowych potrzeb. Warto pamiętać, że dużo trudniej o zaspokajanie potrzeb wyższego rzędu, takich jak potrzeby społeczne, potrzeba miłości czy samorealizacji, jeżeli te “niższe” (co wcale nie znaczy gorsze) potrzeby są zaniedbane.
Dużą uwagę przywiązujemy do słów i wielu innych rzeczy a to dotyk potrafi zdziałać dużo dobrego. Dłońmi można tyle usłyszeć. Nie tylko w innych, ale przede wszystkim w sobie.
I o tym właśnie będzie ten warsztat!
Bo dobry dotyk ma każdy. Pytanie do czego wykorzystujemy swoje dłonie codziennie: do stawiania murów, rzucania kamieniami i odgradzania się kolczastymi roślinami czy do przytulenie, ukojenia, przyłożenia dłoni do bolesnych miejsc. Te warsztaty pomogą ci przypomnieć sobie ważne sprawy i znaleźć współrzędne GPS do samego siebie oraz wesprzeć najbliższych kojącym dotykiem, który potężnym lekarstwem, a w dłoniach naprawdę może mieszkać cała miłość tego świat.
Poprzez automasaż i łagodny kojący dotyk nauczymy się, jak zaufać swoim dłoniom. Jak taki uważny dotyk podarować i przyjąć. Pozwolimy sobie skorzystać ze wsparcia jakie może nam dać kojący dotyk. Jak możemy stworzyć warunki, żeby pomóc sobie i komuś poczuć się lepiej.
To autorskie warsztaty oparte na mądrości hawajskiej oraz na orientalnych praktykach pracy z ciałem, w delikatnej, ale głębokiej pracy, rozluźnianiu stawów a także wprowadzaniu delikatnego ruchu szukamy dróg do obudzenia ciała i jego czucia.
Czego potrzebujesz?
Wygodne ubranie. Może być dres. Ciuchy jogowe. Tak żeby było miło i wygodnie. Ewentualnie swoją matę.
Dla kogo ?
Dla każdego!
Przyjdź z mamą, babcią, siostrą, partnerem/partnerką albo w pojedynkę !
To nie są warsztaty tantryczne ✨
Najbliższe terminy warsztatu KOJĄCY DOTYK
17-18 lutego 2024
Klaudia Gym Power os. Piastów 21b w Krakowie
9 marca 2024
Joga Centrum ul. Biskupia 18