Mana Camp
( Strala Yoga i Joga na hamakach)
Jogowy weekend mocy
2-4.08.2024
Beskid Żywiecki
Szarki Laliki
Dla wszystkich poszukujących zrównoważenia i regeneracji i podładowania wewnętrznych baterii, złapania wewnętrznej mocy wewnątrz i na zewnątrz (stąd nazwa campu MANA – z hawajskiego – cała moc pochodzi z wnętrza). Dla fanów wypoczynku w przyrodzie.
Zobacz jak było na poprzednim Campie !
Dla tych, którzy tęsknią za zapachem lasu. Dla tych, którzy chcą uczynić dobro dla swojego ciała i głowy w cudownej konfrontacji z grawitacją. Dla tych co chcą poprawić świadomość ciała i oddech.
Dla poszukiwaczy miękkości i luzu w ciele i głowie. Dla tych, którzy chcą ukoić system nerwowy. Dla miłośników pysznego wege jedzenia, dobrego towarzystwa i śmiechu prosto z brzucha.
W programie: dużo dobrej jogi, poruszającej ciało i harmonizującej głowę. Dużo czasu w przyrodzie połączonej z praktyka uważności, która gruntuje, wycisza i przypomina o tym, co ważne. A także – jak zwykle na campach – dużo swobody, gapienia się w niebo albo horyzont,czasu dla siebie i czasu z innymi, chodzenie boso po trawie oraz porządne, regenerujące spanko!
Dołącz do Poszukiwaczy Luzu i Miękkości w Beskidzie Żywieckim!
Wyjazd jest dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze naziemnej przy powietrznej. Poszukiwacz luzu i miękkości to stan ducha! Naładują swoją wewnętrzną MANĘ (z hawajskiego – energię wewnętrzną) i zanurkuj w Przyrodzie na całego i z dobrą energią!
Wyobraź sobie, że przez kilka dni skupiasz się na sobie, swoich potrzebach, przyjaznym dla ciała ruchu i dobrym jedzeniu. Przypominasz sobie jak to jest mieć lekką głowę, wysypiać się i działać w rytmie przyrody.
Budzisz się o poranku, a za oknem pachną drzewa i ćwierkają ptaki.. Zaczynasz dzień od delikatnej, budzącej przyjemnie sesji jogi a potem unosisz się nad ziemią w cudnej konfrontacji z grawitacją.
Budzisz się kiedy masz ochotę, poruszasz się w zgodzie ze swoim ciałem na ciałoczułej jodze na trawie. Niespiesznie jesz śniadanie, idziesz na spacer, albo układasz się na leżaku w słońcu z książką.
Potem cudnie konfrontujesz się z grawitacją na hamaku, chodzisz po łące na boso, chłoniesz naturę. Po czeka na nas obiad, który jesz powoli i dużo się śmiejesz. A wczesnym wieczorem jeszcze raz rozwijasz matę – tym razem koncentrujesz się na przyjemnym rozciąganiu a potem zanurzasz się w dźwiękach relaksu unosząc się lekko nad ziemią na hamaku. Po takim dniu, ciepła kolacja smakuje pysznie!
Wieczorem możesz położyć się wcześnie spać (choć w trakcie wyjazdu na pewno przynajmniej raz rozpalimy ognisko albo i dwa)
Brzmi jak weekend idealny?
Dla mnie tak, szczególnie w połowie lata, kiedy wszyscy potrzebujemy się wzmocnić, odetchnąć od obowiązków, naładować dobrą energią, trochę wyluzować i nabrać motywacji. A jeśli w ciągu dnia zechcesz doświadczyć kojącego masażu lomi lomi prosto z Hawajów też będzie do tego sposobność.
Jeśli się wahasz – pisz!
Jak na każdym campie na pewno spotkasz wspaniałych ziomeczków, odżywisz brzuch pysznym wege – jedzonkiem, pooddychasz świeżym powietrzem, zwolnisz, zregenerujesz baterie i przypomnisz sobie o tym jak dobrze jest mieć luźną gumkę w gaciach 🙂
Co wyniesiesz z campu?
🌻rozluźnisz swoje boskie ciało i umysł
🌻 zregenerujesz się
🌻 najesz się wege przepysznym domowym żarełkiem
🌻 poznasz ekstra ziomków
🌻wzmocnisz się
🌻polatasz nad ziemią
🌻poczillujesz
Gdzie i Kiedy?
Kiedy? Gdzie?
2-4 SIERPNIA 2024 r.
Zatrzymamy się w urokliwym miejscu – Szarki Laliki w miejscowości Laliki w gminie Milówka (rzut beretem od Żywca)
Ramowy rozkład zajęć
Piątek
17.00 Przyjeżdżamy, otwieramy walizki, zakładamy dresy, oswajamy się z okolicą
17:30-18:45 siadamy w kręgu i poznajemy się, a potem robimy wieczorną praktykę wprowadzającą
18:45-19:30 relaks na hamaku
19:30 kolacja – ognisko i wspólny czas wolny (w razie niepogody – kolacja i kino jogowe)
Sobota
8:00 – 9:00 poranny rozruch z Kasią (miękka ciałoczuła joga naziemna ;))
9:00 niespieszne śniadanie
10:00-11:30 warsztaty (w plenerze)
11:30–13:30 warsztaty z aerial jogi z Klarą- joga w powietrzu (podział na dwie grupy / 1 grupa – 1 h)
14:00 obiad i czas wolny
17:30–18:30 wieczorna praktyka z Kasią + hawajska huna MANA
18:30-19:00 (relaks na hamaku)
19:30 kolacja (ognisko) + czas wolny
Niedziela
8:30 – 9:30 poranna praktyka jogi z Kasią
9:30 -10:30 niespieszne śniadanie
11:00-13:00 Aerial joga z Klarą(podział na dwie grupy)
13:30-14:00 Krąg zamykający
14:00 obiad i niespieszny wyjazd do domu
Pomiędzy posiłkami i aktywnościami zawartymi w programie: czas dla siebie, luźne rozmowy, spacery albo wczesne spanie albo dla chętnych masaż
Więcej informacji
Zapisy przez formularz: Mana Camp 2024
Cena:
880 zł cena Early Birds (przy zapisach do 1 czerwca)
1025 zł (cena po 15 czerwca 2024)
Warunkiem zapisu jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 300 zł.
Cena zawiera zajęcia,warsztaty, pobyt i wyżywienie – 3 posiłki dziennie wegetariańskie (jest opcja wegan). Pokoje 2-4 osobowe + ubezpieczenie NW.
Dojazd we własnym zakresie (dogadujemy się na wspólny przejazd na kilka aut 😉
Dołącz do Poszukiwaczy Luzu i Miękkości w Beskidzie Żywieckim!
Wyjazd jest dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze naziemnej przy powietrznej. Poszukiwacz luzu i miękkości to stan ducha! Naładują swoją wewnętrzną MANĘ (z hawajskiego – energię wewnętrzną) i zanurkuj w Przyrodzie na całego i z dobrą energią!
Wyobraź sobie, że przez kilka dni skupiasz się na sobie, swoich potrzebach, przyjaznym dla ciała ruchu i dobrym jedzeniu. Przypominasz sobie jak to jest mieć lekką głowę, wysypiać się i działać w rytmie przyrody.