To, że masaż wpływa dobroczynnie na ciało, wydaje się być oczywiste. Kto z nas siedząc kolejną godzinę przed komputerem i wyginając obolałe plecy, nie pomyślał nigdy “przydałby mi się dobry masaż”?
Ale człowiek to bardzo złożona istota, a pozytywny wpływ dotyku sięga dużo dalej poza rozcieranie skurczonych mięśni. Intuicyjnie wiemy, że masaż przynosi ze sobą pozytywny efekt emocjonalny. Fizyczny kontakt z drugim człowiekiem może uspokajać i relaksować. Wystarczy spojrzeć na małe dzieci, które przestraszone biegną się przytulić.
Czy jest na to naukowe wytłumaczenie?
Ciało pośredniczy we wszystkim, czego doświadczasz. Codziennie, 24 godziny na dobę. Jest od Ciebie zależne a ty zależysz od niego. To, co w Twoim życiu jest dobre, pozytywne, wpływa korzystnie na stan całego organizmu. Uczucie radości czy spokoju zmienia wydzielanie hormonów a te oddziałują na wszystkie procesy życiowe.
To co negatywne, również odzwierciedla się w całym ciele. Stres, dyskomfort, brak ruchu, dieta, emocje związane z relacjami. Wszystko ma wpływ na to, w jaki sposób pracuje Twój system. To jest reakcja łańcuchowa. Ciało pośredniczy we wszystkich czego doświadczasz. Zmienia się pod wpływem bodźców. Stan Twojego ciała wpływa na samopoczucie. Samopoczucie wpływa na stan ciała.
Żeby naprawdę zadbać o siebie, o swoich bliskich i o to to ważne, trzeba spojrzeć na siebie jak na całość. Ciało jest tego nierozerwalnym elementem. To, jak się ze sobą obchodzisz jest bardzo ważne. Twoje samopoczucie ma duże znaczenie. To nie fanaberia. To odpowiedzialność, troska i sprawianie, że żyje ci się lepiej.
Hawajski masaż lomi lomi daje wspaniałe możliwości, by zaopiekować się sobą w zdrowy sposób. Oddziałuje na mięśnie, przywracając im naturalną sprężystość i rozluźnienie.
Wpływa na układ trawienny i oddechowy. Stabilizuje funkcjonowanie układu nerwowego. Poprawia krążenie, a co za tym idzie – odżywienie komórek. Podnosi poziom dopaminy, która jest odpowiedzialna m.in. na procesy emocjonalne, i wyższe czynności psychiczne, a także podnosi poziom serotoniny – potocznie zwanej hormonem szczęścia.
Jeśli chcesz poczuć się lepiej i zadbać o siebie, znam parę tricków, które mogą Ci pomóc.