Dzisiaj nie będzie magicznie, ale fizjologicznie 😉
Dookoła lomi lomi jest zbudowana narracja dookoła strefy ducha. Czegoś magicznego, wyjątkowego, uduchowionego i niezwykłego.
A w lomi chodzi o ciało, które poddane jest niezwykle skutecznej technice. I zanim zawędrujemy do duszy, emocji i tych wszystkich magicznych rzeczy, najpierw jest ciało. To tu rozpoczyna się proces. Układ po układzie, tkanka po tkance.
Jak to mawia moja Pani Mijagi od lomi lomi „najpierw dupa potem dusza” 😉
I tu na pierwszy rzut idzie Limfa💧
Limfa prawie jak druga krew non-stop płynie w naszym organizmie. Jeśli w tkankach dojdzie do akumulacji zanieczyszczeń, układ limfatyczny może zwolnić. Wtedy może dojść do poważnych problemów zdrowotnych.
Stresujące wydarzenia natury fizjologicznej lub emocjonalnej mogą wywołać objawy niewłaściwego przepływu limfy, m.in. wzdęcia, bóle i inne przykre dolegliwości, problemy z trawieniem, zaparcia czy ciągłe zmęczenie.
Stan ciała wpływa na stan ducha.
Układ limfatyczny okazuje się, że jest w naszym życiu niezwykle ważny. Choć limfa jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, na co dzień ją bagatelizujemy. A limfa pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe, od jej przepływu zależy praca wielu narządów. Odpowiada za nasze zdrowie i samopoczucie. Jest odpowiedzialna za usuwanie nagromadzonych toksyn, które mogą być przyczyną wielu schorzeń, zaburzeń i złego samopoczucia.
Nie będę zbytnio zagłębiać się w anatomię i budowę układu limfatycznego, ale w skrócie działa on tak, że limfa płynie w jednym kierunku, nie krąży jak krew. Z tkanki łącznej przedostaje się do naczyń włosowatych limfatycznych, żył limfatycznych a stamtąd do węzłów chłonnych. Tam zostaje oczyszczona i jako taka przedostaje się ostatecznie do krwiobiegu, aby opuścić organizm przez nerki i pęcherz. Jeśli ten proces nie przebiegnie zgodnie z planem, cierpią na tym komórki ciała. Jeśli odczuwasz chroniczne zmęczenie, masz słabą koncentrację, jesteś ospały, masz migreny i bóle głowy, obrzęki i podkrążone oczy, miałeś jakieś stany zapalne — dobrze jest wtedy zadbać trochę bardziej o układ limfatyczny.
Jeśli limfa krąży w naszym ciele niezatrzymywana przez blokady kostno-mięśniowe to nasz ciało czuje się witalne, a skóra jest promienna. Nie mamy opuchnięć na twarzy ani worków pod oczami, a cały organizm jest pełen energii.
Płyn limfatyczny przepływa w naszym ciele w tempie od 6 do 12 skurczów na minutę. Jeśli w tkankach dojdzie do akumulacji zanieczyszczeń, układ limfatyczny może zwolnić. Wtedy może dojść do poważnych problemów zdrowotnych.
Stresujące wydarzenia natury fizjologicznej lub emocjonalnej mogą wywołać objawy niewłaściwego przepływu limfy, m.in. wzdęcia, bóle i inne przykre dolegliwości, problemy z trawieniem lub ciągłe zmęczenie.
Inne np. egzema, przewlekłe zaparcia czy przyrost masy ciała, mogą stopniowo narastać, aż osiągną takie rozmiary, że nawet nie będziesz podejrzewać, dokąd sięgają ich korzenie.
Hormony stresu, kortyzol i adrenalina, nieustannie uwalniające się w związku z niepokojącymi i stresującymi okolicznościami, są w stanie zaostrzyć objawy.
Powstaje zatem pytanie, co zrobić, aby usprawnić przepływ limfy?
Limfa pompowana jest przez układ szkieletowo-mięśniowy i bardzo lubi ruch! Dlatego dla zachowania zdrowia i równowagi tkanek potrzebujemy aktywności fizycznej i masażu.
Co daje masaż lomi lomi ?
Hawajczycy doskonale wiedzieli, że zrelaksowane ciało to zdrowe ciało. Dzięki masażowi poruszamy blokady kostno-mięśniowe i odblokowujemy toksyny zgromadzone w ciele. Przyspiesza również metabolizm komórkowy, co poprawia wygląd skóry, głównie jej koloryt.
Dzięki przyspieszonemu obiegowi krwi i limfy, tlen i substancje odżywcze są dostarczane do wszystkich tkanek i narządów w organizmie, a zbędne produkty przemiany materii są z nich sprawniej usunięte.
Bibliografia
- Źródło energii i zdrowia. Lisa Levitt Gainsley, Muza 2022
- Limfologia, Anya Miller, Hellmuth Zoltzer, Edra Urban & Partner, 2017
- Hawaiian lomi lomi. Big island massage, Nancy Kahalewai, Island Massage Publishing, 1999